Schijf van Vijf

Waarom beweeg jij? Ben je aan het trainen voor de marathon? Wil je afvallen? Of beweeg je omdat je je graag lekker in je lijf wilt voelen, energie wilt hebben en gezond wilt zijn?

 

Hoe moet je dan bewegen als je het doet voor je gezondheid? Wat is het beste voor je lijf? Moet je dan drie keer per week een rondje hardlopen? Moet je elke dag fietsen naar je werk? Moet je zweten in de sportschool? Of maakt het allemaal niet zoveel uit?

 

Jawel dus! Het maakt voor je gezondheid ontzettend veel uit wat je doet aan beweging en op welke manier!

 

Leer in een SCHIJF VAN VIJF consult welke bewegingen je lichaam elke dag nodig heeft om gezond te zijn.

Duur? 50 min.

 

Wat gaan we doen? Na een online intake gaan we aan de slag met de bewegingen uit de Schijf van Vijf. Je leert de bewegingen maken en hoe je deze in je leven kan weven, zodat gezond bewegen heel normaal wordt en je je sportmoment voortaan achterwege kan laten.

 

Niet sporten maar bewegen!

 

Kosten?  50 euro, ruilen is ook een optie.