Maandag 2 juli Workshop Terug naar je Oervoeten

Voeten zijn van nature belangrijke en superbehendige lichaamsdelen. De voeten van onze voorouders sprongen over rotsen, klommen in bomen en wandelden uren op een dag over gevarieerd terrein. Ze waren sterk, flexibel en gaven constant informatie door aan de hersenen. In deze workshop ga je ervaren hoe anders wij onze voeten gebruiken. En welk effect dat heeft op onze gezondheid. Vervolgens gaan we aan de slag om jouw voeten weer oergezond te maken.

Tijd? 19u - 21u

Kosten? 25 euro

Waar? Scheveningen

Geef je hier op

 

Zaterdag 28 juli Een Oerwandeling

Wandelen is de allergezondste manier van bewegen voor de mens. In onze samenleving wandelen we te weinig en verkeerd.

Leer tijdens deze flinke wandeltocht:

- waarom wandelen zo belangrijk en gezond is

- alle ins en outs over een optimaal looppatroon

- oefeningen om je wandelen te verbeteren

- tips om meer te gaan wandelen

Tijd? 8u - 11u

Kosten? 30 euro

Waar? Scheveningen

Geef je hier op

 

Zondag 29 juli Monkeywalk

Heb je kinderen en geen tijd om gezond te bewegen? Doe samen met je kinderen mee met MONKEYWALK. Gratis! Samen gaan we bewegen in de natuur. Je kinderen en jij! 

Je kan het zo intensief maken als je zelf wilt. We gaan vooral veel spelen en bewegen. En ook leren: want wat is natuurlijk bewegen eigenlijk? Stel al je vragen over een fit en gezond lichaam!

Neem ook een kleedje en eten/drinken mee als je zin hebt in een gezellige picknick ter afsluiting.

Tijd? 10u-12u

Kosten? gratis

Waar? Startpunt: hoek Duivelandsestraat - Tholensestraat, Scheveningen.

Geef je hier op

LEER EN BEWEEG!

Oefening voet op gele bal in het bos, kuiten rekken.