Maandag 11 juni Workshop Gezond Zitten

Voor degene die het nog niet weten: zitten is het nieuwe roken. Maar wat dan? Ik kan toch niet zonder zitten? Leer in deze workshop hoe je gezond kan zitten. En hoe je je lichaam ontdoet van de negatieve effecten van zitten.

Tijd? 19u - 21u

Kosten? 25 euro

Waar? Scheveningen

Geef je hier op

 

Zaterdag 23 juni Gratis Blotevoetenwandeling

Lopen op blote voeten is heel gezond voor je lichaam. Wandel gratis mee.

Tijd? 10u - 11u

Kosten? Gratis

Waar? Scheveningen

Geef je hier op

 

Zondag 24 juni Workshop Oerfit op het Barefoot Evenement

Voor je lichaam is het gek om de hele dag stil te zitten en 's avonds een uurtje te sporten. Je lichaam heeft veel en gevarieerd bewegen nodig om gezond te zijn.

Leer in deze workshop hoe je lichaam van nature hoort te bewegen en hoe anders wij nu bewegen, hoe dit anders bewegen jouw klachten veroorzaakt, welke bewegingen jouw lichaam elke dag nodig heeft, hoe jij deze bewegingen integreert in jouw leven en hoe jij zonder sporten superfit kan zijn.

Koop je kaartje voor het Barefoot Evenement hier

 

Maandag 2 juli Workshop Terug naar je Oervoeten

Voeten zijn van nature belangrijke en superbehendige lichaamsdelen. De voeten van onze voorouders sprongen over rotsen, klommen in bomen en wandelden uren op een dag over gevarieerd terrein. Ze waren sterk, flexibel en gaven constant informatie door aan de hersenen. In deze workshop ga je ervaren hoe anders wij onze voeten gebruiken. En welk effect dat heeft op onze gezondheid. Vervolgens gaan we aan de slag om jouw voeten weer oergezond te maken.

Tijd? 19u - 21u

Kosten? 25 euro

Waar? Scheveningen

Geef je hier op

 

Zaterdag 11 augustus Een Oerwandeling

Wandelen is de allergezondste manier van bewegen voor de mens. In onze samenleving wandelen we te weinig en verkeerd.

Leer tijdens deze flinke wandeltocht:

- waarom wandelen zo belangrijk en gezond is

- alle ins en outs over een optimaal looppatroon

- oefeningen om je wandelen te verbeteren

- tips om meer te gaan wandelen

Tijd? 8u - 11u

Kosten? 30 euro

Waar? Scheveningen

Geef je hier op

LEER EN BEWEEG!

Oefening voet op gele bal in het bos, kuiten rekken.