Onze voorouders moesten honderdduizenden jaren overleven in de natuur. Ze werkten keihard voor hun eten en onderdak. Hun lichaam was precies gemaakt voor de bewegingen die ze moesten maken.
De afgelopen duizend jaar is onze omgeving in sneltreinvaart veranderd. Ons lichaam heeft niet genoeg tijd gehad om helemaal mee te evolueren.
We zitten ineens op stoelen, we dragen schoenen, we bewegen niet veel, we doen aan sporten in plaats van bewegen, we bewegen alleen over vlak terrein, we zitten eindeloos achter de computer of smartphone, we fietsen en rijden in de auto.
Allemaal activiteiten die normaal zijn in onze moderne leefomgeving, maar niet normaal zijn voor je lichaam.
Jouw lijf bestaat uit miljoenen cellen. Die cellen vormen samen je lichaam. De manier waarop die cellen op elkaar en in elkaar gestapeld zijn bepalen de vorm van je lichaam. De manier waarop jouw cellen jouw lichaam vormen is voor een deel genetisch bepaald. Je wordt nou eenmaal geboren met een lange puntige neus, of met korte benen.
Maar een ander gedeelte van de vorm van je lichaam wordt bepaald door hoe jij je hele leven je lichaam hebt gebruikt. Elk moment van de dag passen namelijk al je lichaamsonderdelen zich exact aan, aan wat jij doet. Je spieren, botten, pezen, gewrichten, bloedvaten en zenuwen willen graag goed zijn in wat jij doet. Ze willen geen onnodige energie verspillen.
Je lichaamsdelen vormen zich op een manier die vaak niet positief is voor het functioneren van je lijf.
Klachten en pijn zijn dan heel logisch.
Er zijn allerlei onderzoeken gedaan naar hoe je lichaam 'hoort' te zijn wanneer het optimaal gevormd is.
Wat je oerhouding is. Hoe je looppatroon hoort te zijn. Wat je optimale spierlengtes zijn. Wat de bewegingen zijn die je dagelijks moet maken om je lichaam optimaal te vormen.
Een oersessie duurt 2 uur en kost 125 euro (Inclusief een uitgewerkt beweegplan om zelf mee aan de slag te kunnen).
Heb je vragen of twijfel je?
Lees de veelgestelde vragen of stuur een bericht.
Linde Logtenberg is specialist op het gebied van ancestral movement (hoe ons lichaam van nature hoort te bewegen). Met haar jarenlange ervaring als fysiotherapeut ziet zij de logische verbanden tussen klachten en ons moderne gebruik van het lichaam.
In begrijpelijke taal laat zij je snappen wat er écht aan de hand is.
"Ik bleef maar klungelen met mijn gezondheid. Van pijn in mijn kuit, tot kniepijn, tot rugklachten en hielspoor. Toen kwam ik bij Linde. Zij kon mij eindelijk vertellen wat de echte oorzaak van mijn klachten was. Met herstellende oefeningen en aanpassingen in mijn beweegleven heb ik al anderhalf jaar nergens meer last van." Freelancer Tim (32 jaar) over de oersessies van Natuurlijk Gezond
Ja, ik ontvang graag gratis tips om gezond te bewegen!